La vie des clubs en Charente Maritime
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188 événementsEntrainement du 18/04/2024
Echauffement 20 à 25mn Pyramide : 3mn / 7mn / 9mn / 7mn / 3mn à 88% Récupe 1/3 du temps couru (soit 1mn / 2mn20 / 3mn / 2mn20 / 1mn) Sur terrain vallonné si possible Retour footing 10mn
Entraînement 18h45-22h
SEMI MARATHON ROCHEFORT
Entrainement du 21/04/2024
Sortie longue 2h
C3 ile dOléron
C3 : 93 kms - 149 m dénivelé positif Mornac - Fontbedeau - Le Gua - Chalon tourne à gauche vers Nieulle sur Seudre - Par D.241 direction Thoriat La Puisade - tout droit jusqu'à Luzac - Puis Marennes rond Point du Mc Do direction Le Pont de l'Ile d'O...
marche du dimanche - St Sornin - Thoriat
Lieu de rendez-vous Le lieu de rendez-vous est le parking de la Salle des Fêtes, Rue de la Seigneurie à St Sornin. Si vous hésitez, consultez la carte sur le site, méfiez-vous des GPS de voiture ou de votre smartphone qui vous envoient parf...
Cours de Zumba®
Gym dynamique
Merci d'apporter votre tapis. Cours assuré par Rachel Gym dynamique Développement et entretien de vos capacités physiques, équilibre, souplesse, habileté motrice, fonctions cardio-respiratoires et musculaires Utilisation des bâtons, ballons, al...
votre club en ligne
Adhésion en ligne, paiement en carte bancaire, etc
Créez le site de votre clubDernières news des clubs
87 newsCompte rendu de l'AG de janvier 2024
Le compte rendu de notre AG qui a eu lieu le 16 janvier est dorénavant en ligne et disponible à la lecture !
Publié le 17 avril 2024Régionaux benjamins
Se week-end se sont déroulés les championnats LNA conférence juniors à la Teste. Après plusieurs annulation de compétition régionn...
Publié le 16 avril 2024Le PPS (Parcours de Prévention en Santé)
Depuis le 1er avril 2024, Le PPS (Parcours de Prévention en Santé) remplace le certificat médical pour les non licenciés majeurs....
Publié le 11 avril 2024Sortie Trail sur l'Ile de Ré
Une sortie Trail organisée par Boris : 32km le samedi ; 17 km le dimanche Un parcours dépaysant et insolite au coeur de la foret...
Publié le 11 avril 2024Les dates à retenir
Publié le 09 avril 2024
Trophée des mixtes la Rochelle 24 mars 2024
Le dimanche 24 mars 2024 se déroulait le trophée des mixtes organisé par le club de la Rochelle soutenu par le comité départemen...
Publié le 09 avril 2024Concours national sport adapté Mulhouse 6 et 7 mars 2024
Après un long périple, 6 archers des clubs de Périgny ,Rochefort et Saintes encadrés de leur entraîneur et du président des archer...
Publié le 09 avril 2024Cyclosportif La Paul Poux
Cyclosportif en Charente fin d'avril, il y a peut être quelque Mornaçons qui vont y aller, si ça vous dis, faites le savoir! Site...
Publié le 08 avril 2024Trophée des P'tits Loups - Message aux bénévoles
Bonjour, Je vous adresse ce message dans un double objectif. Tout d'abord, je tiens à exprimer ma reconnaissance pour votre eng...
Publié le 08 avril 2024Sortie à la journée à Blaye le lundi 10 juin 2024
GV Plaisir et Forme organise une sortie à Blaye ouverte à tous (adhérent ou non), voir le programme de la journée ci-dessous. Le...
Publié le 08 avril 2024Dernières vidéos des clubs
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