Les jeudis à Nouaillé / Vétéran
Pour le détail du parcours voir planning 2023-2024
Sortie interne Club (réservée aux seuls membres de la section SBC) Sortie Club à la journée, repas au restaurant à Bazas
Merci d'apporter votre tapis et ballon. Cours assuré par Rachel Gym douce Notre animatrice vous proposera des séances à thème selon un calendrier convenu avec vous qui sera précisé lors de la convocation. La gym douce, comme son nom l...
Activité en extèrieur. Apportez vos chaussures de marche et un petit sac à dos avec 1 bouteille d'eau. N'oubliez pas de vous couvrir en période hivernale : bonnet, gants, écharpes ...
Pour des raisons de responsabilité/assurance, la participation aux sorties-entraînements est soumise à l'obligation d'être titulaire d'une licence FFCT. Néanmoins, les non licenciés intéressés par notre activité peuvent, après nous avoir contacté, êt...
Nous proposons une rando le JEUDI 25 avril 2024 Lieu : LAUGNAC Départ : Place Pédoussaut à Laugnac Parcours : 10 km RDV avant 13 h 30 pour covoiturage : ZAC Agen sud ave du Midi parking entre les magasins La Grande Recré et KIABI Départ de la rando :...
Vous pouvez vous inscrire directement sur le site de la FFB grâce au lien suivant: Je m'inscris et je paie Nous vous conseillons de privilégier cette procédure...
Cours de renforcement musculaire. Accessible à tous, sport-santé, Sport sur ordonnance ... Encadré par un éducateur APA (Activités Physiques Adaptés). Exercices adaptés et personnalisés en fonction de l'état de santé de chaque participant.
Groupe 1 Echauffement 20mn 8x3mn récup 1mn30s (VMA 90%%) Retour au calme 10mn Groupe 2 Echauffement 20mn 5x3mn récup 1mn30s (VMA 90%%) Retour au calme 10mn
Echauffement 20 à 25mn 2 fois 12mn à 85/90% Récupe 5mn Sur terrain vallonné si possible Retour footing 10mn
Séance : 1 x 20' Lieu de la séance : En nature Objectif de la séance : Rappel d'allures
Entrainement hebdo du lundi et du jeudi au gymnase de Pompadour pour tous les intéressés afin de préparer les prochains tournois.
Merci d'apporter votre tapis et bracelets lestés. Cours assuré par Virginie Gym dynamique / Renforcement musculaire Notre animatrice vous proposera des séances à thème selon un calendrier convenu avec vous. Développement et entretien d...
https://www.openrunner.com/route-details/14294560