AUDREY CHEVRIER
Séance de marche nordique le mardi 18 h, horaire d'été, rendez-vous à 18 h à Lavaleresse, près du centre de tri postal.
ENTRAINEMENT DU 30/04/2024 2 séries en pyramide de 400m / récup 100m 800m / récup 200m 1200m / récup 400m Récup finale 3 tours
Horaires des épreuves : https://www.calriom.com/media/uploaded/sites/21654/document/6626cac7dee62_MeetingdeVichy1ermai2024.pdf
Haies - Triple - vortex
Venez découvrir les chemins d'entrainement en pleine forêt de notre marraine Nathalie MAUCLAIR. 8kms, 17kms, ou 33,5kms, débutants ou confirmés, vous avez le choix pour venir vous amuser sur un terrain très varié jonché de quelques difficultés. L...
PROGRAMME et HORAIRES:
Complexe sportif de Ligueil – Route de Descartes (Entrée parking face au garage Citroën)
Départs : 15H00 pour le 20km Label National face à la mairie 14H45 pour le 20km handisport face à la mairie Pas de vestiaires, ni de douches. Les coureurs inscrits au 20km seront disposés dans des SAS de couleurs différentes selon le temps d’e...
Soirée 1000m le mercredi 01 mai 2024 au stade d'Obernai. 18h00 : 1000m poussin / benjamins mixte 18h15 : 1000m non licenciés 18h30 : 1000m minimes à masters licenciés mixtes par niveau (on démarre par le meilleur niveau Demandes d'inscriptions...
Séance de marche nordique du jeudi matin, rendez-vous sur le site de l'avaleresse à 9 heures.
Séance de marche nordique du jeudi 18 h, horaire d'été, rendez-vous 18 h à Lavaleresse près du centre de tri postal.
Travail Extérieur STADE Groupe 1 Echauffement 25mn 3 x 8mn récup 3mn active (85% VMA) Retour au Calme (retour au stade) Groupe 2 Echauffement 25mn 3 x 6mn récup 3mn active (85% VMA) Retour au Calme (retour au stade)
Attention, pas d'engagement sur place, Programme & Horaires : 20h00 Perche Hommes CA à MA – 20h00 Longueur Femmes CA à MA – 20h00 Hauteur Hommes CA à MA – 20h00 Poids Femmes CA à MA – 20h00 200m Femmes CA à MA – 20h30 200m Hommes CA à MA – 21h0...
Meeting du SPN Vernon Samedi 04 mai 2024, stade de Vernonnet Courses : 18h00 : 100 m femmes (1ere course) 18h20 : 100 m hommes (1ere course) 18h50 : 400 m femmes 19h05 : 400 m hommes 19h25 : 100 m femmes (2 finales de 6) 19h40 : 1...
Nous avons le plaisir d'annoncer notre compétition de marche nordique en relais par équipe de deux le samedi 4 mai. Chaque équipe sera idéalement composée d'un homme et d'une femme, sur un circuit d'environ 3 km. Les femmes démarreront en premier, su...
4 ou 5 mai 2024 (à confirmer)
Programme de l'après midi :