Entraînement
Travail Extérieur STADE triangle chemin de Mérillier Groupe 1 Echauffement 25mn 2 séries de 6 montées / descentes / récup plat (95% - 100% VMA) Groupe 2 Echauffement 25mn 2 séries de 4 montées / descentes / récup plat (95% - 100% VMA) Groupe...