Renforcement musculaire
Renforcement musculaire sans impact. RDV à la salle de renfo de l'enjeu.
Renforcement musculaire sans impact. RDV à la salle de renfo de l'enjeu.
Compétition sur grand parcours 18 trous, jouée en stableford. 16 dates sont prévues. Pour rentrer dans le classement final, il faut faire minimum de 8 compétitions. En vous inscrivant, vous pouvez faire mention de votre partenaire de jeu et...
Nettoyage des abords extérieurs du boulodromme, plus nous serons nombreux, plus ça ira vite !!! Songez à emmener vos binettes et rateaux , MERCI d'avance ! Le bureau .
Séance : 30'' / 1' / 1'30 / 2' / 2'30 / 3' de 105% à 95% VMA r= 45'' à 60% VMA en nature/voie verte ou 100m/200m/300m/400m/500 m/600m r = 100m sur piste Lieu de la séance : piste ou voie verte selon la séance Objectif de la séance : Développeme...
Séance : 1 x 200m + 2 x 150m + 3 x 100m + 1 x 50 m + 3 x 100m + 2 x 150m + 1 x 200m r en descendant Lieu de la séance : Rue du Porteau Rouge Objectif de la séance : Renforcement
Sortie longue du samedi en endurance fondamentale. Départ au parking du Marchioux à 8h30.
Les Estivales d Pitch&put 2024 se déroulent sur 12 journées Pour entrer dans le classement final, vous devez réaliser 10 tours au minimum. Rendez vous pour la 2ème journée le samedi 4 Mai. 1er le matin, départ à 9h30 2ème tour l'après midi...
Sortie longue en endurance fondamentale en direction de La Grande Vergonière . Départ de la grange à 9h15 avec moment convivial en fin de sortie. Version longue : et raccourcie :
Renforcement musculaire sans impact. RDV à la salle de renfo de l'enjeu.
Séance : 3 x 7 (30''x30'') R=2'30 Lieu de la séance : En ville Objectif de la séance : Renforcement musculaire
Formule de jeu : 18 trous en stableford DATE LIMITE DES INSCRIPTIONS : le mardi qui précède à 18 h
Séance : 2 x 4 (2' x 1') R = 2'30 Lieu de la séance : En nature Objectif de la séance : Variation d'allures
Compétition sur grand parcours 18 trous, jouée en stableford. 16 dates sont prévues. Pour rentrer dans le classement final, il faut faire minimum de 8 compétitions. En vous inscrivant, vous pouvez faire mention de votre partenaire de jeu et...
Sortie longue du samedi en endurance fondamentale. Départ au parking du Marchioux à 8h30.
Compétition de classement pour faire évoluer votre index. Formule de jeu : 18 trous en stableford. Date limite des inscriptions : vendredi 10 mai à 18 h Premier départ : 9 h ou 9 h 30 selon l'affluence
Sortie longue en endurance fondamentale. Départ de la grange à 9h15 avec moment convivial en fin de sortie. Version longue : et raccourcie :
Renforcement musculaire sans impact. RDV à la salle de renfo de l'enjeu.
Séance : 1ère série (2' à 4') « tractus fit » 2ème série (2' à 4') « sursaut en jump squat » 3ème série (2' à 4') « jump fit » R = 2' Lieu de la séance : Stade de l'enjeu Objectif de la séance : Renforcement musculaire
Sortie sur l’île de Ré le 16 mai 2024 Il s'agit de partir du continent, juste avant le pont pour traverser l’île de ré à vélo ballade. Le déjeuner est pris dans un restaurant du bout de l'île juste après un apéro organisé au détour d'un sentier. Il...
Vous pouvez participer à l'héritage World Cup. Pour le règlement c'est par ici : Règlement Héritage World Cup Pour les inscriptions c'est par ici : Inscription Héritage World Cup à Mazières Ou simplement participer aux jeudis du petit chêne (sans...