FRANCE N2 MELUN
Merci d'apporter votre tapis. Cours assuré par Rachel Gym douce Notre animatrice vous proposera des séances à thème selon un calendrier convenu avec vous qui sera précisé lors de la convocation. La gym douce, comme son nom l’indique,...
Echauffement 20mn 4 x 1500m à 80/85% Récupe 2mn15 Retour footing 10mn
Merci d'apporter votre tapis et bracelets lestés. Cours assuré par Virginie Gym dynamique / Renforcement musculaire Notre animatrice vous proposera des séances à thème selon un calendrier convenu avec vous. Développement et entretien d...
Merci d'apporter votre tapis et élastique. Cours assuré par Rachel Gym dynamique Développement et entretien de vos capacités physiques, équilibre, souplesse, habileté motrice, fonctions cardio-respiratoires et musculaires Utilisation d...
Notre équipe Dames revient tenter l'accès aux divisions nationales ce week-end à Bordeaux-Lac. Allez les saintaises !
Le dimanche 19 mai, le RAC propose une toute nouvelle épreuve : une course de 5 km traversant le cœur historique de Rochefort et passant par la célèbre Corderie Royale. Le départ sera donné devant le cinéma Place Jean Louis Frot, et l'arrivée sera j...
Sortie longue 1h20
Lieu de rendez-vous Le lieu de rendez-vous est le parking du port, Bd de la Plage, face de Youpiland à la Palmyre. Si vous hésitez, consultez la carte sur le site, méfiez-vous des GPS de voiture ou de votre smartphone qui vous envoient parf...
Merci d'apporter votre tapis Cours assuré par Bruna Gym douce / Body Zen Notre animatrice vous proposera des séances à thème selon un calendrier convenu avec vous. La gym douce, comme son nom l’indique, permet de s’entrainer sans réc...
ENTRAINEMENT DU 21/05/2024 2 séries de 8 x 300m / récup 100m récup un tour entre les séries récup finale 3 tours
Merci d'apporter votre tapis. Cours assuré par Virginie Gym dynamique Notre animatrice vous proposera des séances à thème selon un calendrier convenu avec vous. Vous alternez des exercices au sol et debout, pour faire travailler le car...
Lieu de rendez-vous Le lieu de rendez-vous sera indiqué lors de la convocation. Si vous hésitez, consultez la carte sur le site, méfiez-vous des GPS de voiture ou de votre smartphone qui vous envoient parfois à la mauvaise adresse ou mieux...
C'est au tour de notre équipe Messieurs de fouler les fairways au Golf de La Porcelaine. En division nationale 4C, notre équipe tentera d'entrer en quarts de finale. Allez les saintais !
Merci d'apporter votre tapis. Cours assuré par Rachel Gym douce Notre animatrice vous proposera des séances à thème selon un calendrier convenu avec vous qui sera précisé lors de la convocation. La gym douce, comme son nom l’indique,...
Merci d'apporter votre tapis. Cours assuré par Virginie Gym dynamique / Renforcement musculaire Notre animatrice vous proposera des séances à thème selon un calendrier convenu avec vous. Développement et entretien de vos capacités phys...
Merci d'apporter votre tapis. Cours assuré par Rachel Gym dynamique Développement et entretien de vos capacités physiques, équilibre, souplesse, habileté motrice, fonctions cardio-respiratoires et musculaires Utilisation des bâtons, ba...