Calendrier des clubs de Charente Maritime

Duperré - Patton américain - saison 2023-2024

Gym douce du mardi

Merci d'apporter votre tapis Cours assuré par Bruna Gym douce / Body Zen Notre animatrice vous proposera des séances à thème selon un calendrier convenu avec vous. La gym douce, comme son nom l’indique, permet de s’entrainer sans réc...

Entrainement du 30/04/2024

Endurance 1h ou repos

ENTRAINEMENT DU MARDI

  ENTRAINEMENT DU 30/04/2024 2 séries en pyramide de 400m / récup 100m 800m / récup 200m 1200m / récup 400m Récup finale 3 tours    

Gym dynamique / cardio / renforcement musculaire

Merci d'apporter votre tapis. Cours assuré par Virginie Gym dynamique Notre animatrice vous proposera des séances à thème selon un calendrier convenu avec vous. Vous alternez des exercices au sol et debout, pour faire travailler le car...

Entraînement 20h30-22h30

TRAIL DU CANAL

Entrainement du 01/05/2024

Repos ou Trail du Canal

marche rapide / sportive du mercredi - Le Gua - Montsanson

Lieu de rendez-vous Le lieu de rendez-vous est le parking de la station essence désaffectée, angle D 733 et Rue du Bassin au Gua. Si vous hésitez, consultez la carte sur le site, méfiez-vous des GPS de voiture ou de votre smartphone qui vou...

Gym douce du jeudi

Merci d'apporter votre tapis et bâton. Cours assuré par Rachel Gym douce  Notre animatrice vous proposera des séances à thème selon un calendrier convenu avec vous qui sera précisé lors de la convocation. La gym douce, comme son nom l’...

Entrainement du 02/05/2024

Endurance 1h ou repos

Entraînement 18h45-22h

Gym dynamique - Cardio / Renforcement musculaire

Merci d'apporter votre tapis et élastique. Cours assuré par Virginie Gym dynamique / Renforcement musculaire Notre animatrice vous proposera des séances à thème selon un calendrier convenu avec vous. Développement et entretien de vos c...

MEETING FFN MERIGNAC

Gym dynamique

Merci d'apporter votre tapis. Cours assuré par Rachel Gym dynamique Développement et entretien de vos capacités physiques, équilibre, souplesse, habileté motrice, fonctions cardio-respiratoires et musculaires Utilisation des bâtons, ba...

Coupe des Clubs FFB 2023-2024

Règlement de la 4ème Coupe des Clubs - Saison 2023-2024 La 4ème Coupe des Clubs est une compétition fédérale par paires. Elle comporte deux phases : - Une phase qualificative organisée par les clubs dans le cadre de leurs tournois présentiels. - Une...

MATCH LOUDUN / CANARDS ROCHELAIS

Trail de Saint-Antoine

Equip'athlé BE/MI à Saintes

Equip'athlé à SAINTES le 5 mai 2024  COMPETITION PAR EQUIPE Catégories concernées : Benjamins-Minimes Merci de m'indiquer vos épreuves. Il est important de répondre au mail via sportrégion par retour (date limite 1er mai à 20h ) J'attends une ré...

Entrainement du 05/05/2024

Sortie longue 1h20 ou repos

C5 Saintes

C5 : 95 kms - 359 m dénivelé positif Mornac - Fontbedeau- Le Gua - Saujon puis quitter la D.1 pour tourne à gauche D.131 direction Saint Romain de  Benet - continuer jusqu'à Thézac et poursuivre par D.131 jusqu'à Varzay - quitter D.131 pour route de...

WEBCONFRONTATION INTERCLUBS BENJAMINS COGNAC

marche du dimanche - Breuillet - Le bois du Breuil - Taupignac - La Brousse

Lieu de rendez-vous Le lieu de rendez-vous est le parking de la Salle Multisports, Allée des Sports à Breuillet Si vous hésitez, consultez la carte sur le site, méfiez-vous des GPS de voiture ou de votre smartphone qui vous envoient parfois...

Gym dynamique

Merci d'apporter votre tapis. Cours assuré par Rachel Gym dynamique Développement et entretien de vos capacités physiques, équilibre, souplesse, habileté motrice, fonctions cardio-respiratoires et musculaires Utilisation des bâtons, ballons, al...

Trophées du Voyage 2023-2024

Informations fournies par BRIDGE INTERNATIONAL AU NIVEAU TECHNIQUE Des donnes " normales ". Les donnes reproduisent les conditions d'un tournoi normal. Aucun "piège" n'est volontairement rajouté dans les donnes du Trophée. Chaque donne présente un i...

Gym douce du mardi

Merci d'apporter votre tapis Cours assuré par Bruna Gym douce / Body Zen Notre animatrice vous proposera des séances à thème selon un calendrier convenu avec vous. La gym douce, comme son nom l’indique, permet de s’entrainer sans réc...

Gym dynamique / cardio / renforcement musculaire

Merci d'apporter votre tapis. Cours assuré par Virginie Gym dynamique Notre animatrice vous proposera des séances à thème selon un calendrier convenu avec vous. Vous alternez des exercices au sol et debout, pour faire travailler le car...

Entraînement 20h30-22h30

marche rapide / sportive du mercredi - sur inscription uniquement

Lieu de rendez-vous Le lieu de rendez-vous sera indiqué lors de la convocation. Si vous hésitez, consultez la carte sur le site, méfiez-vous des GPS de voiture ou de votre smartphone qui vous envoient parfois à la mauvaise adresse ou mieux...

COURSE DE L HUITRE